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Artigos em alegria

Senso de si.Autoestima

Senso de si.

Divertidamente 2 está dando o que falar. E o que sentir, como não poderia deixar de ser. A ansiedade que mora em mim falou, falou na minha cabeça e só sossegou quando os ingressos foram finalmente comprados. (Uma luta, diga-se de passagem.) E aí eu não desgrudei os olhos e o coração da tela, a alegria dominando meu painel de comando cerebral. Não resta dúvida de que a grande atração do filme são as novas emoções – Ansiedade, Vergonha, Tédio e Inveja – somado às outras já fa

2 de jul. de 2024Ler mais →
CuidadoAutoestima

Cuidado

Ando cuidando do meu coração. Um histórico genético envolvendo colesterol alto premiou quase que a família inteira. Meu pai comemora todo ano o aniversário das suas 4 pontes de safena, já contei por aqui. Um tio-avô pianista (também da linhagem paterna) teve um infarto em pleno recital, não dá mesmo pra descuidar. Meu cardiologista pediu ecocardiograma, ergométrico e uma angiotomografia coronariana. Foi além do triglicérides, LDL, HDL. Foi cuidadoso. Foi nota mil. Dei a ele prontamen

18 de mar. de 2023Ler mais →
RespiraVida

Respira

A ioga foi uma daquelas resoluções de Ano Novo, na virada de 2015 para 2016, que eu tive a alegria de realizar. Saí da primeira aula sentindo uma coisa boa, uma sensação de que estava “de volta pra casa”. Não que eu estivesse fora, mas foi muito importante lembrar que eu também tenho uma casa aqui dentro, com janela aberta pra alma, e que se ilumina sempre que eu fecho os olhos. Em um mundo cada vez mais denso, automatizado e acelerado, nada como parar um pouquinho para respirar, “ap

27 de jun. de 2021Ler mais →
Dezoito anosFamília

Dezoito anos

Incrível como o tempo passa rápido. A frase é clichê, eu sei, mas de uma veracidade confirmada com unanimidade. Quem nunca teve a mesma sensação ou repetiu a mesmíssima fala? Quem nunca discutiu sua relação com o tempo? Outro dia mesmo eu acalentava esse menino no colo. Tantas memórias, tanto amor envolvido, tanta história. Hoje ele sopra dezoito velas, enchendo a minha vida de luz e alegria. Dezoito anos, não dá para acreditar. Ou dá? Claro que dá. Senhor Tempo não foge ao traba

6 de mar. de 2021Ler mais →
Deus mandou chamar um eletricista.Vida

Deus mandou chamar um eletricista.

Paulinho foi aquele eletricista que entrou na minha casa pra arrumar o fio, a fiação, o disjuntor, até secador de cabelo ele arrumava. Fazia de tudo um pouco até virar de tudo um muito: virou de casa, o danado do Paulinho. Qualquer problema era ele que a gente chamava. De tão de casa virou que eu passei até a suprimir a segunda letra do nome dele. E era assim que eu o chamava: “Pulinho”! Tamo precisando docê!…” E Num pulo ele aparecia lá em casa, pau pra toda obra. Feliz da vida, dono

18 de ago. de 2020Ler mais →
A vida pede emoçãoVida

A vida pede emoção

Que não nos falte emoção para seguir os dias. Seja o primeiro ou último do ano, segunda ou quarta-feira, sol rachando ou aguaceiro. Emoção toca, vibra, sopra, chacoalha, aperta, desperta. Emoção coloca o coração em movimento, melhor exercício não há. Deixa brilhar os olhos, abrir um riso largo, abrir-se para o novo que te espia na janela. Sem medo de ser feliz vai lá e voa, dá uma cantada no sol, vai passarinhar por aí.  Respira alegria, inspira um tanto de paz,  passa pra frente essa e

8 de jan. de 2020Ler mais →
Vire a chaveAutoestima

Vire a chave

É claro que você não pediu um dia escuro, cinzento. É certo que acordou pedindo luz, graça, leveza, good vibes. (Quem não quer um dia assim?) Mas é fato também que nem tudo está  no seu controle, e uma hora o tempo fecha. Dentro de você o sol vai embora, sem nem ao menos avisar. Você sabe exatamente o motivo. (Ou não, ainda precisa descobrir.) Você sabe exatamente qual foi o momento, a fala, a pessoa, o gesto. Seu coração sente, denuncia o que os olhos tentam inutilmente esconder. Estou fal

10 de nov. de 2019Ler mais →
Baixe o aplicativoAmor

Baixe o aplicativo

Vivemos tempos pós-modernos, cheios de “ades”: individualidades, efemeridades, “automaticidades”, “celularidades”. (Já inventaram até aplicativo pra você ver como vai ficar em avançada idade, está “bombando” por aí.) Neologismos à parte, às vezes almoço sozinha e a experiência acaba sendo  um prato cheio. Na pausa sagrada do meu dia também corrido, repouso os talheres para comer devagar, como recomenda a nutricionista, e me ponho a observar as pessoas. Talvez por vício da profissão ou simpl

16 de jul. de 2019Ler mais →
De volta à normalidadeVida

De volta à normalidade

Tem gente que reclama da rotina, desse quase sempre tudo sempre igual: segunda-terça-quarta-quinta-sexta, arroz com feijão pimenta não, casa-trabalho-casa, dia-e noite-noite-e-dia. Eu não. Nunca morri de tédio ao acordar e olhar pra mesma montanha, pros mesmos olhos que iluminam os meus, pro mesmo Deus que me escuta atento, gratidão-pedido-ou lamento. Amo coar café. Pedir bênção. Sair pra trabalhar. Amar esse meu bate-ponto, sem chefe ou burocracia, alegria alegria. Pausa pra almoçar, pim

1 de jun. de 2018Ler mais →
É seuAutoestima

É seu

Toma, é seu. Pegue, fique à vontade. Por que a cerimônia? Avante, em frente. Agarre, abrace, se aproprie do que é seu. Um travesseiro macio. Um livro de cabo a rabo. Seu domingo. Seu marido. Sua liberdade. Sua porção imensa de saudade. Bênção de pai e mãe. O suor do seu trabalho. Uma mente descansada. A namorada que por um triz já ia embora, vai lá e traz ela de volta. Corre. Um porquinho pra quebrar. Uma família pra amar. Sua música favorita. Seu talento, sua vontade. Seu senso de louc

25 de fev. de 2018Ler mais →
Aumente o volumeVida

Aumente o volume

Lá vem ele. Cheio de luz, força, inspiração. Cheinho de amor pra dar. Como um post it amarelo gigante pra te lembrar o tanto de vida que corre lá fora. (Bora?) Chegando pra te abraçar. Lá vem o sol, tocando música dos Beatles na sua vida. Iluminando tudo, dourando tudo, antidepressivo melhor não há. “Lá vem o sol, está tudo bem.” Lá vem você, está tudo sol. Solamente você, na sua autenticidade e inteireza, na sua capacidade de amar um mundo inteiro, sol na mente que tudo vai dar. Certo? “

17 de jan. de 2018Ler mais →
UrgenteVida

Urgente

Um passarinho te contou que a vida é curta. Urge criar asas, bater coragem, trocar o não pelo sim. (Tintim.)   Urge ser você nessa multidão de gente, espantar serpente, ganhar canto iluminado no coração. (Você ainda tem muito chão pela frente. Avante. Rente.)   Corre, moço, voa. Vai até onde a realização alcança, experimenta sonhar de verdade, tira a saudade pra dançar.   Se der falta de ar, respira um tanto de alegria, veste a lua mais bonita, cata estrela

27 de jun. de 2017Ler mais →